Core træning
Torsdag
15/06-2023
18:20 - 19:00
7 ledige pladser
Skolens gymnastiksal
Instruktør:
Leni Hansen Wibholm
Beskrivelse
Din core er dit ”korset”, dvs. alle muskler omkring mave og ryg.
En stærk core er effektiv i forhold til anden styrketræning - og den allerbedste forebyggelse af ryg- og lændesmerter.
Desuden vil en stærk core hjælpe dig til en funktionel krop og en god kropsholdning.
Vi træner altså både forside og bagside, og vi gør det med høj intensitet i 30 min.
Alle kan være med - uanset niveau.
Medbring måtte + vandflaske
Corona Retningslinjer
Vores retningslinjer opdateres løbende og i takt med, at retningslinjerne fra myndighederne ændrer sig.
Se vores opdaterede retningslinjer på linket her -> Corona Retningslinjer