Maskin-karrusellen
Onsdag
17/05-2023
17:00 - 18:00
5 ledige pladser
Centeret
Instruktør:
Karina Schou Frederiksen
Beskrivelse
Måske har du hørt om LOOP? Hos os kalder vi det “Maskin-karrusellen”, hvor alle kan være med UANSET NIVEAU !!
Som udgangspunkt træner man færdigt i én station bestående af to maskiner - hvorefter man afspritter udstyret, inden man skifter til ny station. Der kan være op til 10 deltagere pr. "Maskin-karrusel".
Selve runden i karrusellen vil tage 50 min. og forløbe således:
- Intro (vi forklarer konceptet)
- Opvarmning 5 min.
- Karrusellen kører 50 min.
- Udstræk 5 min.
På gensyn i “Maskin-karrusellen” - husk vandflasken og godt humør.
OBS!
Træningen foregår i fitnesscenteret, hvorfor der under afviklingen af Maskin-karrusellen vil være begrænset adgang til maskinerne for øvrige medlemmer.