Maskin-karrusellen
Mandag
27/01-2025
17:00 - 18:00
1 ledige pladser
Fitnesssalen
Mandag: 17:00
Instruktør:
Karina Schou Frederiksen
Beskrivelse
Måske har du hørt om LOOP? Hos os kalder vi det “Maskin-karrusellen”, hvor alle kan være med UANSET NIVEAU !!
Man træner færdigt i én station bestående af to maskiner - hvorefter man afspritter, inden man skifter til ny station og vi har plads til op til 10 deltagere pr. hold.
Selve runden i karrusellen vil tage 40 min. og forløbe således:
- Intro (vi forklarer konceptet)
- Opvarmning 5 min.
- Karrusellen kører 40 min.
- Udstræk 5 min.
På gensyn i “Maskin-karrusellen” - husk vandflasken og godt humør.
OBS!
Træningen foregår i fitnesscenteret, hvorfor der under afviklingen af Maskin-karrusellen vil være begrænset adgang til maskinerne for øvrige medlemmer.