Yoga for alle
Beskrivelse
Har du lyst til at prøve noget nyt?
Til "Yoga for alle" er der plads til dig. Præcis som du er. Her bliver du inviteret til at lytte til egen krop og tage del i yogaens verden. Uanset om du er smidig eller føler dig stiv som et bræt, så er der plads til dig.
Vi arbejder både med Hatha (mødet mellem sol og måne), vejrtrækning (Pranayama), blid yoga hvor der er fokus på rolige og blide bevægelser samt Vinyasa, hvor du arbejder mere dynamisk sammen med din vejrtrækning.
Programmet vil variere fra gang til gang, men der vil også være sekvenser som kan genkendes.
Husk måtte, et tæppe og drikkedunk. Der kan ikke lånes remedier så det anbefales også at medbringe blok og bolster (pølle) til træningen.
OBS!
Holdet afvikles i gymnastiksalen på Stubbekøbing skole