Maskin-karrusellen
Søndag
05/05-2024
10:00 - 11:00
0 ledige pladser
Centeret
Instruktør:
Leni Hansen Wibholm
Beskrivelse
Måske har du hørt om LOOP? Hos os kalder vi det “Maskin-karrusellen”, hvor alle kan være med UANSET NIVEAU !!
Man træner færdigt i én station bestående af to maskiner - hvorefter man afspritter, inden man skifter til ny station og vi har plads til op til 10 deltagere pr. hold.
Selve runden i karrusellen vil tage 40 min. og forløbe således:
- Intro (vi forklarer konceptet)
- Opvarmning 5 min.
- Karrusellen kører 40 min.
- Udstræk 5 min.
På gensyn i “Maskin-karrusellen” - husk vandflasken og godt humør.
OBS!
Træningen foregår i fitnesscenteret, hvorfor der under afviklingen af Maskin-karrusellen vil være begrænset adgang til maskinerne for øvrige medlemmer.